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2007年07月15日
腹筋！
キッツスポーツスクエア仙台で もっぱら ランニングマシーンを使って ３０分のランニングをしてきているんですが、先日、足の筋肉をみて びっくり 筋肉が、付いているではありませんか！期待しないで 走っていたので‥。
止めれば すぐ 元に戻るんでしょうけど‥
最近、腹筋台を利用して 腹筋も始めるようになりました。今は、３０回が、精一杯！頭の後ろに手をつけてやっているのですが、ある回数を境に ピタッと動けなくなるんですから 不思議です。
周りの人たちの激しい運動を横目にのんびりムードでしています。
筋肉痛は、若いとすぐ来ますが、年をとると痛みが出るのが、遅くなると言われていますよね。
私は、ごたぶんに漏れず 腹筋運動を始めてから ２日目の朝に ちょっと痛みが、出始めました。
気持ちは、若いんですけど 体は、嘘をつきません。（笑）
投稿者 hiroyuki : 2007年07月15日 08:37
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